A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, que é o tamanho de uma ervilha e é localizada no centro do cérebro. A secreção de melatonina ocorre à noite, em resposta à escuridão. Também chegou ao meio da noite e depois vai diminuindo até de manhã. A síntese ea liberação da melatonina é inibida pela luz: é o ritmo circadiano hormonal.
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